Girls Day – Al centro di te

Yoga, pavimento pelvico & brunch (matcha cake & matcha cappuccino)
Una mattina dedicata al benessere femminile, alla consapevolezza e alla condivisione.

Giulia Canova, fisioterapista specializzata in riabilitazione uro-ginecologica. In questa giornata dedicata a noi, vi accompagnerò alla scoperta del pavimento pelvico. Impareremo a conoscerlo, percepirlo e prendercene cura, con l’obiettivo di aumentare la consapevolezza di una parte del corpo fondamentale nelle diverse fasi della vita di una donna.

Marianne Solcà, insegnante di Vinyasa Flow.
Sono affascinata dalla pratica dello yoga e dalle meravigliose asana (posizioni), che puoi scoprire e adattare a ogni esigenza. Ti guiderò nella lezione in base alla persona che sei e al periodo della vita in cui ti trovi.

Un momento per fermarti, ascoltarti e rimetterti al centro.
Ti aspettiamo

Programma della giornata

10.15 – Workshop Pavimento Pelvico con Giulia
11.00–12.00 – Vinyasa Flow con Marianne
12.00–13.00 – Brunch & chiacchiere (con matcha cake & cappuccino)

Costo della giornata: CHF 60

Info e prenotazioni

Iscrizioni via DM oppure tramite messaggio al 076 511 63 61